ਮਿਡ-ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਸਪੋਰਟਸ ਅਕੈਡਮੀ (ਮਾਸਾ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਾਹਵਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਵਰਜੀਨੀਆ ਦੇ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਅਤੇ ਮੈਦਾਨ ਜਾਂ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ 1-ਤੇ-1 ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ

• ਫੁਟਬਾਲ ਗੋਲਕੀਪਰ

• ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ

• ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਫਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ

ਜਿੱਥੇ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਿੱਚ MASA ਕਰਦਾ ਹੈ  ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?

• ਸਾਫਟਬਾਲ ਲਈ: ਬ੍ਰੈਡਡੌਕ ਪਾਰਕ (ਆਰਲਿੰਗਟਨ), ਵਿੰਡਮਿਲ ਹਿੱਲ ਪਾਰਕ (ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰੀਆ), ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਜੇਫਰਸਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਂਡ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ (ਆਰਲਿੰਗਟਨ) ਵਿਖੇ ਲੈਨੀ ਹੈਰਿਸ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਫੀਲਡਸ

• ਟੈਨਿਸ ਲਈ: ਥਾਮਸ ਜੇਫਰਸਨ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ (ਆਰਲਿੰਗਟਨ)

• ਫੁਟਬਾਲ ਲਈ: ਬਰੇਡੀ ਪਾਰਕ (ਹਰਨਡਨ) ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਜੇਫਰਸਨ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ (ਆਰਲਿੰਗਟਨ)

• ਫੁੱਟਬਾਲ ਲਈ:  ਬ੍ਰੈਡਡੌਕ ਪਾਰਕ (ਆਰਲਿੰਗਟਨ), ਵਿੰਡਮਿਲ ਹਿੱਲ ਪਾਰਕ (ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰੀਆ), ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਜੇਫਰਸਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਂਡ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ (ਆਰਲਿੰਗਟਨ) ਵਿਖੇ ਲੈਨੀ ਹੈਰਿਸ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਫੀਲਡਜ਼
   

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।  

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ  ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ? 

ਪਹਿਲਾ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ MASA ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ, ਤਕਨੀਕ, ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ MASA ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।  

ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ? 

ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ 60-75 ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 75 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ ।  

ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੌਣ ਹੋਵੇਗਾ? 

MASA ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।  ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ. ਹਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਡ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਖੇਡ ਲਈ MASA ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, Meet the MASA Trainers ਪੇਜ 'ਤੇ ਜਾਓ।  

ਤੁਸੀਂ MASA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? 

MASA ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ ਜੋ ਫੀਲਡ ਜਾਂ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। MASA ਦੁਆਰਾ ਵਰਜੀਨੀਆ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ MASA ਨਾਲ ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ 301-215-2275 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।  

*ਸਾਰੇ MASA ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਵਰਜੀਨੀਆ ਦੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਂਝੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਦੇਵੇਗਾ।