ਇੱਥੇ ਮਿਡ-ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਸਪੋਰਟਸ ਅਕੈਡਮੀ (MASA) ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਈ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ 1-ਤੇ-1 ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ

• ਫੁਟਬਾਲ ਗੋਲਕੀਪਰ

• ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ   

• ਸਾਫਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ (ਫੀਲਡ ਖਿਡਾਰੀ, ਕੈਚਰ ਅਤੇ ਪਿੱਚਰ)

MASA ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿੱਥੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?

MASA ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਥਾਨ ਇੱਥੇ ਹਨ:  

• ਫੁਟਬਾਲ ਲਈ:  ਕਿੰਗ ਫਾਰਮ ਪਾਰਕ (ਰੌਕਵਿਲ), ਫਾਲਸਗਰੋਵ ਪਾਰਕ (ਰੌਕਵਿਲ), ਨੋਰਵੁੱਡ ਲੋਕਲ ਪਾਰਕ (ਚੇਵੀ ਚੇਜ਼), ਤੁਰਕੀ ਹਿੱਲ ਪਾਰਕ (ਵਾਈਟ ਪਲੇਨਜ਼), ਵਾਲਟ ਵਿਟਮੈਨ ਹਾਈ ਸਕੂਲ (ਬੈਥੇਸਡਾ), ਕਲਾਰਕਸਬਰਗ ਵਿਲੇਜ ਸੌਕਰ ਫੀਲਡ (ਕਲਾਰਕਸਬਰਗ), ਐਲਨ ਪੌਂਡ ਪਾਰਕ (ਬੋਵੀ) )

• ਟੈਨਿਸ ਲਈ:  ਡੌਗਵੁੱਡ ਪਾਰਕ (ਰੌਕਵਿਲ) ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੌਲ ਪਾਰਕ (ਗੈਦਰਸਬਰਗ) ਫਾਲਸਗਰੋਵ ਪਾਰਕ (ਰੌਕਵਿਲ), ਕਿੰਗ ਫਾਰਮ ਪਾਰਕ (ਰੌਕਵਿਲ)

• ਸਾਫਟਬਾਲ ਲਈ:  ਵਾਲਟ ਵਿਟਮੈਨ ਹਾਈ ਸਕੂਲ (ਬੈਥੇਸਡਾ), ਤੁਰਕੀ ਹਿੱਲ ਪਾਰਕ (ਵਾਈਟ ਪਲੇਨਜ਼),  
   

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।  

​

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? 

ਪਹਿਲਾ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ MASA ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ, ਤਕਨੀਕ, ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ MASA ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।  

​

ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ? 

ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ 60-90 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ ।  

​

ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੌਣ ਹੋਵੇਗਾ? 

MASA ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਖੇਡਾਂ। ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਖੇਡ ਲਈ MASA ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, Meet the Trainers ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਜਾਓ।  

ਤੁਸੀਂ MASA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? 

MASA ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਦਾਨ ਜਾਂ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। MASA ਦੁਆਰਾ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਸਪੋਰਟਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।  

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ 301-215-2275 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ MASA ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।  

*ਸਾਰੇ MASA ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਦੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਂਝੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਦੇਵੇਗਾ।