ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸੌਕਰ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੇਡਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣਾਂ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ, MASA ਦੇ ਫੁਟਬਾਲ ਗੋਲਕੀਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ MASA ਗੋਲਕੀਪਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਚਿਤ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਚੁਣੌਤੀ.  

ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ 1-ਆਨ-1 ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਫੁਟਬਾਲ ਗੋਲਕੀਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ 60-90 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ MASA ਗੋਲਕੀਪਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਛਲੀ/ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਇਤਿਹਾਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।  

ਪਹਿਲੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ:  

• ਕਾਰਨਰ ਕਿੱਕ, ਬਰੇਕਅਵੇਜ਼, ਪੈਨਲਟੀ ਕਿੱਕ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸ਼ਾਟ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ

• ਗੇਂਦ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ (SAQ) 

• ਦੂਰੀ, ਰੂਪ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਪੰਟਿੰਗ, ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 

• ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਟ ਲਈ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਤਕਨੀਕ  

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ MASA ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪਿਛਲੀ/ਮੌਜੂਦਾ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਕੀਪਿੰਗ ਟਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਗੋਲਕੀਪਿੰਗ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।  

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ, MASA ਦੇ ਗੋਲਕੀਪਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਫੁਟਬਾਲ ਗੋਲਕੀਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ।  

MASA ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਗੋਲਕੀਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:  

​

ਕੀ ਤੁਸੀਂ MASA ਗੋਲਕੀਪਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?  ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਗੋਲਕੀਪਰ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।  

ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।  

​

ਤੀਬਰ ਗੋਲਕੀਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

​

ਗੋਲਕੀਪਰ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਅਤੇ ਜਰਮਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

*ਸਾਰੇ MASA ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਸਥਾਨਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ  ਕੋਵਿਡ-19 ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ । ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਂਝੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਦੇਵੇਗਾ।