ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਕਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਅਤੇ MASA ਨਾਲ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਸੌਕਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ! MASA ਦੇ ਫੁਟਬਾਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ, ਦੇਖਣ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇਣ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ। ਇਸ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਪਰਾਧ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਮੱਧ-ਫੀਲਡ, ਜਾਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ।  

ਸਾਰੇ 1-ਆਨ-1 ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਫੁਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ MASA ਫੁਟਬਾਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਾਂਗ ਢਾਂਚਾ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏਗਾ।  

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਪਰਾਧ ਜਾਂ ਮੱਧ-ਫੀਲਡ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ MASA ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ (ਡਰਾਇਬਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ)

• ਗੇਂਦ ਦੀ ਵੰਡ (ਸੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨਾ) 

• ਫੁਟਵਰਕ (ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ)

• ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ  

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਿਆ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ MASA ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਟਵਰਕ: ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

• ਬਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਵਿਰੋਧੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ 

• ਬਾਲ ਕਲੀਅਰੈਂਸ: ਵਿਰੋਧੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ MASA ਫੁਟਬਾਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।  

MASA ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡ ਦਿਵਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।  

MASA ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਫੁਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਕਿੰਗ ਫਾਰਮ ਪਾਰਕ (ਰੌਕਵਿਲ)

• ਫਾਲਸਗਰੋਵ ਪਾਰਕ (ਰੌਕਵਿਲ)

• ਤੁਰਕੀ ਹਿੱਲ ਪਾਰਕ (ਵਾਈਟ ਮੈਦਾਨ)

• ਨੋਰਵੁੱਡ ਲੋਕਲ ਪਾਰਕ (ਚੇਵੀ ਚੇਜ਼)

• ਵਾਲਟ ਵਿਟਮੈਨ ਹਾਈ ਸਕੂਲ (ਬੈਥੇਸਡਾ)  ਸੀਮਤ ਉਪਲਬਧਤਾ

• ਕਲਾਰਕਸਬਰਗ ਵਿਲੇਜ ਸੌਕਰ ਫੀਲਡ (ਕਲਾਰਕਸਬਰਗ)

• ਐਲਨ ਪੌਂਡ ਪਾਰਕ (ਬੋਵੀ)  ਸੀਮਤ ਉਪਲਬਧਤਾ  

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ? ਅੱਜ 60 ਜਾਂ 90-ਮਿੰਟ ਦੇ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਫੁਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੁੱਕ ਕਰਕੇ ਉਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।  

ਸੂਚੀਬੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਸਥਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।  

*ਸਾਰੇ MASA ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਦੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਂਝੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਦੇਵੇਗਾ।